グリシンサプリメント飲んだ結果
GABAのサプリメントが効かなかったのでグリシンを試してみたよ。
グリシンの効果
睡眠の質を改善する
肌のコラーゲン生成に必要なアミノ酸でもあり、お肌にも良さそう(´∇｀)
寝る前にグリシンを飲むことによって、深部体温を下げて睡眠の質を向上させるという作用。
粉のタイプで、味は少し甘くて飲みやすい。
1ヶ月飲んだ感想。
グリシンの量が少ないせいか効き目はこれといって感じられなかった(´Д｀)
グリシンは調べてみて作用的にも結構効果が期待できそうだったのでちょっと残念…
含有量が多いグリシンサプリメント探してまた試してみようかな…と思います！
私が試したグリシンはこちら。
コスパも口コミも良いので、試しに飲むには良いかもです(・ω・｀=)ゞ
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価格:890円 |
