今年ももう終わりに近付きました。 寒いよー… 家でじっとしている時間が増えたせいか、最近息苦しさとみぞおちの圧迫感が悪化しています。 もともと冷え性なので、この時期はこたつでダラダラしてしまうことが多いです。 なぜ動かないとダルさがでたり不調に…

以前、自律神経と姿勢について書きました。 今回は少しでも姿勢改善するべくおすすめの洗髪方法を紹介します。 自律神経と姿勢についておさらい どうして姿勢が悪いと自律神経にも影響が出てしまうのでしょうか？ ・背骨に歪みが生じて自律神経を圧迫する ・…