自律神経失調症と診断されて、お薬の服用と同時にある訓練方法を教えてもらいました。 自律訓練法 これをすることによって自律神経が整うとの説明をされました。 最初は半信半疑でしたが、やっていくうちに効果がでているかもしれないと思うようになりました…
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